医生该说的话吗。”

“行了，别废话，你每次来都有事找我，说吧啥事。”

赵德柱摆手打断王二河在那胡说八道。

“赵医生真是神机妙算，聪明过人，我有事都能提前预知，小人真是佩服，佩服。”

“再磨叽就滚。”

“好吧，我就是想问问你有什么方法能控制自己不说梦话。”

听到这话，赵德柱深深看了他一眼。

“你这是有什么见不得人的事，怕在梦中说出来啊。”赵德柱没有等王二河解释，继续说道。

“控制说梦话这件事，没有什么好的方法，我只能给出几点建议，第一，改善自己的睡眠质量，规律作息，避免睡前刺激，减少压力。”

“第二，好的睡眠环境，保持我是安静。”

“第三，注意饮食，睡前不要过量进食。”

“第西，用药物强行干预，但我不知道具体哪些药物有效，而且我也不建议你用药，这可能会给你的身体带来不好的影响。”

“第五，就是通过心理暗示，在睡前暗示自己，让自己在做梦的情况下处于清醒状态。”

“还有别的事吗，没有我就去睡觉了。”

“没了，你去睡吧。”

见赵德柱回到了自己的房间睡觉，坐在沙发上的王二河也就不再维持自己脸上装出来的笑容，脸色变得有些难看，他没想到赵德柱也没什么好的办法。

第28章 你怎么知道我说梦话（2 / 2）,点击下一页继续阅读。